Depresyon – Sıradaki Haber http://www.siradakihaber.net Son Dakika Haberleri Sat, 28 Jan 2023 00:13:40 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 http://www.siradakihaber.net/wp-content/uploads/2025/11/cropped-file_00000000238c71f4adb68f6c0bf34c32-32x32.png Depresyon – Sıradaki Haber http://www.siradakihaber.net 32 32 5 kocasıyla birden yaşıyor! Dünyanın en uzun sakallı kadınından ilginç sözler http://www.siradakihaber.net/5-kocasiyla-birden-yasiyor-dunyanin-en-uzun-sakalli-kadinindan-ilginc-sozler-19199h.html http://www.siradakihaber.net/5-kocasiyla-birden-yasiyor-dunyanin-en-uzun-sakalli-kadinindan-ilginc-sozler-19199h.html#respond Fri, 27 Jan 2023 15:49:50 +0000 https://www.siradakihaber.net/5-kocasiyla-birden-yasiyor-dunyanin-en-uzun-sakalli-kadinindan-ilginc-sozler-19199h.html SIRADAKİ HABER — ABD’de en uzun sakallı kadın olduğunu iddia eden 37 yaşındaki Jessica, 38 santimetrelik sakalıyla Guinnes rekorlar kitabında yer almak istiyor. Jessica’nın şu an ki sakalı, dünya rekorunun sahibi Vivian Wheeler’dan yaklaşık 12 santimetre daha uzun.
AÇIK İLİŞKİ YAŞIYOR
Sakalanın yanı sıra Jessica’yı gündeme taşıyan olay, yaşadığı açık ilişki oldu. 5 erkekle aynı anda sevgili olduğunu söyleyen Jessica, bu kişilerden biriyle yasal olarak evli. Jessica’nın ismini paylaştığı ise 20’li yaşlarındaki Paul ve 72 yaşındaki ABD ordusundan emekli bir denizci.

Ailenin diğer üyelerinden biri, bir motosiklet dükkânı işleten biri. Jessica ile 10 yıldır beraber olan Steve isimli şahıs, Kuzey Amerika’da yaşıyor.

Konuyla ilgili açıklamalarda bulunan Jessica ise söz konusu yaşam tarzıyla ilgili şunları söyledi:

‘Çok iyi insanlardan oluşan harika bir evliliğim var. Birbirimizi yürekten destekliyoruz. 5 kişi birlikte olmasaydık bu kadar mutlu olacağımızı sanmıyorum’

Öte yandan aralarındaki cinsel uyum hakkında da konuşan Jessica konuyla ilgili şöyle konuştu:

‘Çoklu ilişkide inanılmaz bir cinsel hayatımız var. Ancak cinsellik her şey değil. Biz birbirimizi seviyoruz ve saygı duyuyoruz’
Açıklamaları sonrası yaşadığı sağlık sorunlarından bahseden Jessica, polikistik over sendromuna yakalandığını da belirtti. Zorlu bir tedaviden geçen Jessica, bu süreçte depresyona girdiğini ve aşırı yorgun olduğunu aktardı.

Jessica, hastalığı sebebiyle birkaç ameliyat geçirdiğini ve bu süreçte kalıcı olarak topal olduğunu da basınla paylaştı.
(HABER MERKEZİ)

]]> http://www.siradakihaber.net/5-kocasiyla-birden-yasiyor-dunyanin-en-uzun-sakalli-kadinindan-ilginc-sozler-19199h.html/feed 0 19199 Depresyon besin alımına, besin alımı depresyona sebep http://www.siradakihaber.net/depresyon-besin-alimina-besin-alimi-depresyona-sebep-16450h.html http://www.siradakihaber.net/depresyon-besin-alimina-besin-alimi-depresyona-sebep-16450h.html#respond Wed, 05 Jan 2022 14:14:27 +0000 http://www.siradakihaber.net/depresyon-besin-alimina-besin-alimi-depresyona-sebep-16450h.html Demirin vücudumuzda birçok biyolojik fonksiyonları bulunduğunu, demir yetersizliği olan bireylerde depresyon sıklığının belirgin şekilde daha yüksek olduğunu belirten İstanbul Gelişim Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden Beslenme Uzmanı Başak Can, “Buna karşı çıkan çalışmalar olduğundan demir için halen ortak bir kanıya varılamamıştır. Çinko ve selenyum yetersizliğinde de depresyon durumunun daha kötüye gittiği belirtilmektedir. Tüm bu mikrobesin ögelerinin depresyonla kesin ilişkilerinin saptanması için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır” diye konuştu.“Az balık tüketen bireylerde daha sık görülüyor”Depresyonlu bireylerde C, B1, B3, B6, B12 vitaminleri ve folat ile çinko ve selenyum gibi minerallerin yetersizliklerinin görüldüğünü ifade eden Başak Can, “Aynı şekilde epidemiyolojik çalışmalarda daha az balık tüketen ve kanda omega-3 yağ asitleri düzeyleri düşük olan bireylerde depresyon görülme sıklığı daha fazladır. Bununla birlikte omega-6 ve omega-3 yağ asitleri oranının bozulması da depresyona yol açan mekanizmalardan biri olarak gösterilmektedir” şeklinde konuştu.“B6 ve B12 beslenme tedavisinde oldukça önemli”B vitaminlerinin depresyonun tıbbi beslenme tedavisinde oldukça önemli yeri olduğunu söyleyen Can, “B vitaminleri santral sinir sisteminde monoamin metabolizması üzerinde direkt etkisi bulunan mikrobesin ögeleridir. Bu sebeple, B12 (santral sinir sisteminde düşük hücresel SAM konsantrasyonu) ve B6 (triptofan ve serotonin yolaklarında kofaktör olarak görev alması) vitaminleri, yapılan araştırmalarda depresyonla ilişkili olarak saptanmıştır” ifadelerini kullandı.“Bol miktarda meyve, sebze ve kuru baklagil tüketilmeli”Can, konuşmasını şöyle sonlandırdı:“Buna rağmen depresyon tanısı konulmuş veya konulmamış tüm bireylerin beslenmesinde dikkat etmesi gereken durumlar vardır. Trans yağ alımı azaltılmalıdır. Bol miktarda meyve, sebze ve kuru baklagil tüketilmelidir. Günde 500 miligram düzeyinde omega-3 yağ asidi alımına dikkat ederek haftada en az 2-3 kez yağlı balık tüketilmelidir. İşlenmiş hazır besinlerin diyetten çıkarılması gerekmektedir. Selenyumdan zengin besinler fasulye ve baklagiller, yağsız et, düşük yağlı süt ürünleri, kabuklu yemişler, deniz ürünleri (istiridye, sardalye, yengeç, tatlı ve tuzlu su balıkları) kepekli tahıllar (tam tahıllı makarna, kahverengi pirinç, yulaf ezmesi gibi) diyette yer almalıdır. Araştırmalar, D vitamini bakımından yeterli olan insanlara göre D vitamini eksikliği olan kişilerde daha yüksek oranda depresyon görüldüğünü belirtir. Bu sebeple mümkün olduğu müddetçe bireyler güneş ışığından faydalanmalıdır. Bireyler yürüyüş, koşu, yüzme gibi aktiviteler ile günlük fiziksel aktivite sürelerini arttırmalıdır. Akdeniz tipi beslenme oldukça dengeli ve sağlıklı bir beslenme modelidir. B12 ve folik asiti bolca içerir. Buna göre Akdeniz diyeti ile beslenmenin sağlığa faydaları topluma anlatılmalı ve Geleneksel Batı diyetine kıyasla Akdeniz diyetinin tüketimi yaygınlaştırılmalıdır.”

]]> http://www.siradakihaber.net/depresyon-besin-alimina-besin-alimi-depresyona-sebep-16450h.html/feed 0 16450