<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>2 &#8211; Sıradaki Haber</title>
	<atom:link href="http://www.siradakihaber.net/haberleri/2/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.siradakihaber.net</link>
	<description>Son Dakika Haberleri</description>
	<lastBuildDate>Sat, 09 Apr 2022 12:08:15 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>http://www.siradakihaber.net/wp-content/uploads/2025/11/cropped-file_00000000238c71f4adb68f6c0bf34c32-32x32.png</url>
	<title>2 &#8211; Sıradaki Haber</title>
	<link>http://www.siradakihaber.net</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Mardin&#8217;de kan davası kavgası: 2 ölü</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/mardinde-kan-davasi-kavgasi-2-olu-18199h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/mardinde-kan-davasi-kavgasi-2-olu-18199h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 09 Apr 2022 12:08:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[YAŞAM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[davası]]></category>
		<category><![CDATA[kan]]></category>
		<category><![CDATA[kavgası]]></category>
		<category><![CDATA[Mardin'de]]></category>
		<category><![CDATA[ölü]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/mardinde-kan-davasi-kavgasi-2-olu-18199h.html</guid>

					<description><![CDATA[Mardin'in Savur ilçesinde husumetli 2 aile fertleri arasında yaşanan kavganın silahlı çatışmaya dönüşmesi sonucu 2 kişi hayatını kaybetti.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Savur ilçesi kırsal Üçkavak Mahallesinde aralarında kan davası nedeniyle husumet bulunan 2 aile arasında kavga çıktı. Aralarında husumet bulunduğu belirtilen ailelerin kavgasında silahların kullanılması üzerine 2 kişi ağır yaralandı. Ağır yaralanan İdris Sidar ve Mehmet Genç 112 acil servis ekiplerince Savur Devlet Hastanesine kaldırıldı. Yaralılar, kaldırıldıkları hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.Olay yerinde jandarma ekipleri, güvenlik önlemi alarak inceleme başlattı. Kübra Nur Atik &#8211; Mihdi Aydoğan </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/mardinde-kan-davasi-kavgasi-2-olu-18199h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18199</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Otomobil bariyerlere çarptı: 2 yaralı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/otomobil-bariyerlere-carpti-2-yarali-18157h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/otomobil-bariyerlere-carpti-2-yarali-18157h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 12:01:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[3. SAYFA]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[bariyerlere]]></category>
		<category><![CDATA[çarptı:]]></category>
		<category><![CDATA[Otomobil]]></category>
		<category><![CDATA[yaralı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/otomobil-bariyerlere-carpti-2-yarali-18157h.html</guid>

					<description><![CDATA[Kırıkkale'de sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybettiği otomobilin bariyerlere çarpması neticesinde meydana gelen kazada 2 kişi yaralandı.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kaza, Kırıkkale&#8217;nin Delice ilçesi Kırıkkale-Çorum D200 karayolunda meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Süleyman A. idaresindeki 06 BB 5584 plakalı otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi neticesinde bariyerlere çarptı. Kazada Süleyman A. ile yanında yolcu olarak bulunan Asiye A. yaralandı. 112 Acil Çağrı Merkezine yapılan ihbar üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi.Olay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından ilk müdahaleleri yapılan yaralılar hastaneye kaldırıldı. Tedavi altına alınan yaralıların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Otomobil çekici yardımıyla yoldan kaldırıldı. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.Hasan Ay </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/otomobil-bariyerlere-carpti-2-yarali-18157h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18157</post-id>	</item>
		<item>
		<title>2 yıldır kullanmadığı aracına otoyol geçiş ücreti geldi</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/2-yildir-kullanmadigi-aracina-otoyol-gecis-ucreti-geldi-18148h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/2-yildir-kullanmadigi-aracina-otoyol-gecis-ucreti-geldi-18148h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Apr 2022 12:01:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[aracına]]></category>
		<category><![CDATA[geçiş]]></category>
		<category><![CDATA[geldi!]]></category>
		<category><![CDATA[kullanmadığı]]></category>
		<category><![CDATA[otoyol]]></category>
		<category><![CDATA[ücreti]]></category>
		<category><![CDATA[yıldır]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/2-yildir-kullanmadigi-aracina-otoyol-gecis-ucreti-geldi-18148h.html</guid>

					<description><![CDATA[Muğla’da elektrik tesisatçılığı yapan Mehmet Bakır'ın, 2 yıldır evinin önünde park halinde duran, parası olmadığı için vizesini yaptıramadığı ve kullanmadığı aracının plakasına 787,5 TL otoyol geçiş ücreti ve cezası geldi.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>2 yıldır kullanmadığı aracı için evine gelen ihlalli geçiş ihtarnamesi ile şoke olan Mehmet Bakır, 48 EN 522 plakalı aracının 17 Şubat 2022 tarihinde saat 12.02&#8217;de Manisa Akhisar gişesinden giriş yaptığı, aynı gün 18.25&#8217;de ise Bursa&#8217;dan çıkış yaptığı, geçiş ücretinin 157,5 TL, cezasının 600 TL, toplamda ise 787,5 TL geçiş ücreti cezası ile karşılaştı.Yaklaşık bir buçuk ay önce evinin önünde park halinde duran aracı ile İzmir-Gebze otoyolundan geçiş ücreti ve cezası gelmesi sonrası Muğla adliyesine giden Mehmet Bakır, hem cezaya itiraz etti, hem de kullanılan plaka ile ilgili suç duyurusunda bulundu.Otoyol geçiş ceza ihtarnamesini görünce şoke olduğunu belirten Bakır, “Benim arabamın 2 yıldır vizesi yok. İstanbul-Bursa hattına gitmiş. 787 lira ceza gelmiş. Benim arabam yola çıkacak olsa önce vizesini yaptırırım. 2 yıldır arabayı kullanmıyorum parasızlıktan. Sigortasını yaptırdım, vizesini yaptıramadım. Dün eve geldim bir baktım ceza. Plaka doğru ama araba yanlış. Sahte plaka yüzde 99. Ya başka bir yerde kullanıldıysa, terörde kullanıldıysa, cinayette kullanıldıysa, ya FETÖ kullandıysa? Ben nasıl aklayacağım kendimi. Hiçbir şekilde aklayamam. Adliyeye gittim ve suç duyurusunda bulundum; aracı kim kullandıysa, bu araç kiminse, resimde görülen araç kiminse. Çünkü benim plakamı kullanıyor. Nerede kullandın?Birini mi öldürdü, birini mi götürdü, terör örgütüne bir şey mi götürdü? Plaka doğru, ama araç yanlış. Zaten aracın yanlış olduğu Emniyetteki kayıtlardan da bakılsa 2 yıldır vizemin olmadığı belli, görünüyor. Aracı çıkaramam, yolda yürütemem. Yürütsem dünya cezam yiyeceğim. Ceza yemeyeyim derken, şimdi 787 lira caza şu parasızlıkta bana çok zor. Otoyol şirketine aradım, araştırıp bakacağız dedi.Emniyete gittim ‘Otoyol şirketine başvuracaksınız&#8217; dedi. En son adliyeye gittim ve aracın benim olduğunu, plakanın doğru olduğunu ama plakanın sahte olarak kullanıldığını, kim kullandıysa, hangi araçta takılı ise şikayetçiyim diye belirttim ve savcılığa suç duyurusunda bulundum” dedi.Bekir Tosun </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/2-yildir-kullanmadigi-aracina-otoyol-gecis-ucreti-geldi-18148h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18148</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kayseri&#8217;de zincirleme trafik kazası: 2 yaralı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/kayseride-zincirleme-trafik-kazasi-2-yarali-18086h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/kayseride-zincirleme-trafik-kazasi-2-yarali-18086h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Apr 2022 12:18:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[Kayseri'de]]></category>
		<category><![CDATA[kazası:]]></category>
		<category><![CDATA[trafik]]></category>
		<category><![CDATA[yaralı]]></category>
		<category><![CDATA[zincirleme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/kayseride-zincirleme-trafik-kazasi-2-yarali-18086h.html</guid>

					<description><![CDATA[Kayseri'nin Kocasinan ilçesinde tır, kamyonet ve hafif ticari aracın karıştığı zincirleme trafik kazasında 2 kişi yaralandı.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Edinilen bilgiye göre, Kocasinan Bulvarı üzerinde meydana gelen kazada, 58 DL 546 plakalı hafif ticari araç, aynı yönde seyreden 38 H 0325 plakalı kamyonete arkadan çarptı. Kaza anında arkada seyreden 38 GD 014 plakalı tırda duramayarak hafif ticari araca çarptı. 2 kişinin yaralandığı kazada, ihbar üzerine bölgeye sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı 2 kişi ilk müdahalelerinin ardından hastaneye kaldırıldı. Polis ekipleri de kazanın meydana geldiği yolda güvenlik önlemi alarak inceleme yaptı. Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.Ali Göç</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/kayseride-zincirleme-trafik-kazasi-2-yarali-18086h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">18086</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Bariyerlere çarpan araç karşı şeride fırladı: 1 ölü, 2 yaralı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/bariyerlere-carpan-arac-karsi-seride-firladi-1-olu-2-yarali-17908h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/bariyerlere-carpan-arac-karsi-seride-firladi-1-olu-2-yarali-17908h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 20:53:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[3. SAYFA]]></category>
		<category><![CDATA[1]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[Araç]]></category>
		<category><![CDATA[bariyerlere]]></category>
		<category><![CDATA[çarpan]]></category>
		<category><![CDATA[fırladı']]></category>
		<category><![CDATA[karşı]]></category>
		<category><![CDATA[ölü]]></category>
		<category><![CDATA[şeride]]></category>
		<category><![CDATA[yaralı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/bariyerlere-carpan-arac-karsi-seride-firladi-1-olu-2-yarali-17908h.html</guid>

					<description><![CDATA[Çorum’un Kargı ilçesinde bariyerlere çarparak karşı şeride fırlayan araçtaki 1 kişi öldü, 2 kişi yaralandı.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kaza, İstanbul-Samsun karayolu Çeltiközü köyü yakınlarında meydana geldi. Edinilen bilgilere göre, İstanbul istikametinden Samsun yönüne gitmekte olan N.T. (65) yönetimindeki 34 CSH 839 plakalı araç, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu kontrol çıkarak bariyerlere çarptı. Çarpmanın etkisiyle karşı şeride geçen araçta yolcu olarak bulunan A.K. (83), A.E. (67) ve S.T. (60) yaralandı. Yaralılara ilk müdahaleleri olay yerinde yapılarak ambulanslarla Osmancık Devlet Hastanesi&#8217;ne kaldırıldı. Yaralılardan A.K., yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Kazayla ilgili inceleme başlatıldığı öğrenildi.Turan Ozan Acar</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/bariyerlere-carpan-arac-karsi-seride-firladi-1-olu-2-yarali-17908h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17908</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Ümraniye&#8217;de Şile otoyolunda kaza: 2 yaralı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/umraniyede-sile-otoyolunda-kaza-2-yarali-17884h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/umraniyede-sile-otoyolunda-kaza-2-yarali-17884h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 20:51:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[kaza]]></category>
		<category><![CDATA[Otoyolu'nda]]></category>
		<category><![CDATA[Şile]]></category>
		<category><![CDATA[Ümraniye'de]]></category>
		<category><![CDATA[yaralı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/umraniyede-sile-otoyolunda-kaza-2-yarali-17884h.html</guid>

					<description><![CDATA[Ümraniye'de Şile otoyolunda seyir halinde olan bir otomobil bariyerlere çarparak kaza yaptı. Kaza yapan otomobile başka bir cipin çarpması sonucu meydana gelen kazada 2 sürücü yaralandı. Kaza nedeniyle otoyolda uzun araç kuyrukları oluştu.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kaza, Ümraniye&#8217;de Şile yolu Çekmeköy Kavşağı mevkiinde Şile istikametinde saat 19.45 sıralarında meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Şile yolunda seyir halinde olan 34 LA 9230 plakalı otomobilin sürücüsü direksiyon hakimiyetini kaybederek otoyol ortasında bulunan bariyerlere çarparak yan döndü. Yan dönen otomobile arkadan gelen 34 BIM 348 plakalı Hyundai marka cip çarptı. Kazada 2 sürücü yaralandı. Kazaya tanık olan diğer sürücülerin olayı 112 acil çağrı merkezine bildirmesiyle olay yerine sağlık, itfaiye ve polis ekipleri sevk edildi. Polis ekipleri otoyolu tek şeride düşürerek önlem alırken, sağlık ekipleri yaralılara ilk müdahalesini olay yerinde yapmasının ardından yaralı sürücüleri hastaneye sevk etti. Öte yandan, kaza sebebiyle trafik tek şeride düşürüldü. Kaza nedeniyle otoyolda uzun araç kuyrukları oluştu.Emre Sertdemir</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/umraniyede-sile-otoyolunda-kaza-2-yarali-17884h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17884</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kararsız sürücü karayolunu savaş alanına çevirdi: 2 yaralı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/kararsiz-surucu-karayolunu-savas-alanina-cevirdi-2-yarali-17845h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/kararsiz-surucu-karayolunu-savas-alanina-cevirdi-2-yarali-17845h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2022 12:53:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[alanına]]></category>
		<category><![CDATA[çevirdi]]></category>
		<category><![CDATA[kararsız]]></category>
		<category><![CDATA[karayolunu]]></category>
		<category><![CDATA[savaş]]></category>
		<category><![CDATA[sürücü]]></category>
		<category><![CDATA[yaralı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/kararsiz-surucu-karayolunu-savas-alanina-cevirdi-2-yarali-17845h.html</guid>

					<description><![CDATA[Antalya’nın Manavgat ilçesinde iki aracın hurdaya döndüğü kazada 2 kişi yaralandı. Kazada otomobilin bariyere çarptıktan sonra diğer araca çarptığı anlar ise cep telefonu kamerası ile saniye saniye kaydedildi.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Kaza, Antalya-Alanya D-400 Karayolu Manavgat Çevreyolu üzerinde bulunan Sanayi Köprülü Kavşağı&#8217;nda meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, Alanya istikametinden Antalya istikametine seyir halindeki Zülkif K.&#8217;nın kullandığı 07 JP 393 plakalı otomobil, önce köprünün çelik bariyerlerine, daha sonra aynı istikamette gitmekte olan Ali Ay&#8217;ın kullandığı 07 AFJ 595 plakalı hafif ticari araca çarptı.Her iki araçta bariyerlere çarparak hurdaya dönerken, 07 JP 393 plakalı otomobilin bariyerlere çarptığı sırada sağ ön tekeri koparak bariyerlerin arasında kaldı. Kazada can kaybı yaşanmazken, hafif ticari araçta yolcu olarak bulunan Nevzat Aydın yaralandı. Nevzat Aydın sağlık ekibinin olay yerinde yaptığı müdahalenin ardından ambulansla hastaneye kaldırılırken, sağlık ekibiyle hastaneye gitmek istemeyen ağzında ve yüzünde kanama olan otomobil sürücüsü Zülkif K.&#8217;nın daha sonra kendi imkanlarıyla hastaneye giderek tedavi olduğu öğrenildi.Kazanın bariyerlere çarpan sürücünün gideceği yöne karar verememesinden dolayı meydana geldiği iddia edildi.Kaza anı kameradaDiğer taraftan kaza anı bir vatandaş tarafından cep telefonuyla kaydedildi. Görüntülerde kaza yapan araçlardan birisinin önce bariyerlere, daha sonra diğer araca çarptığı görüldü.Arif Kaplan </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/kararsiz-surucu-karayolunu-savas-alanina-cevirdi-2-yarali-17845h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17845</post-id>	</item>
		<item>
		<title>&#8216;İftar ile sahur arasında 2,5 litre su içilmeli&#8217;</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/iftar-ile-sahur-arasinda-25-litre-su-icilmeli-17679h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/iftar-ile-sahur-arasinda-25-litre-su-icilmeli-17679h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 01 Apr 2022 12:33:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SAĞLIK]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[5]]></category>
		<category><![CDATA[arasında]]></category>
		<category><![CDATA[içilmeli']]></category>
		<category><![CDATA[iftar]]></category>
		<category><![CDATA[ile]]></category>
		<category><![CDATA[litre]]></category>
		<category><![CDATA[Sahur]]></category>
		<category><![CDATA[su]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/iftar-ile-sahur-arasinda-25-litre-su-icilmeli-17679h.html</guid>

					<description><![CDATA[Uzman Diyetisyen Sena Kazan ile Gastroenteroloji ve Hepatoloji Doç. Dr. Raim İliaz, Ramazan ayında karşılaşılan sağlık sorunları ve beslenme ile ilgili dikkat edilmesi gereken konular hakkında açıklamalarda bulundu. Uzman doktorlar, Ramazan ayında ağır besinlerden kaçınılması gerektiğini vurgularken, günlük ise 2,5 litre su içilmesine dikkat çekti.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Medicine Hospital doktorlarından Uzman Diyetisyen Sena Kazan ile Gastroenteroloji ve Hepatoloji Doç. Dr. Raim İliaz, Ramazan ayında sağlık sorunları ve beslenme ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler konular hakkında açıklamalarda bulundu. Uzman doktorlar, Ramazan ayında ağır ve yağlı besinlerden uzak durulması konusunda uyardı. Ramazan ayında en çok karşılaşılan problemlerin başında kabızlık ve hazımsızlığın geldiğini belirten Uzman Diyetisyen Sena Kazan Sena Kazan, “Yemekleri hızlı yediğimiz zaman hazımsızlık yaşıyoruz. Bu sebeple yemekleri yavaş yemeliyiz, iyi çiğnemeliyiz ve bölerek yememiz gerekiyor” dedi.Öte yandan, Gastroenteroloji ve Hepatoloji Doç. Dr. Raim İliaz ise reflü hastalığı tanısı konulan hastaların ise ilaçlarına devam etmesi konusunda uyarıda bulunarak, “Gün içinde sıvı tüketimi olmadığı için Ramazan&#8217;da kabızlığın artacağını düşünüyoruz. Kabızlık yaşayan hastalarımızın doktor kontrolünde gerekli ilaç tedavisi görmesi iyi olacaktır” dedi.“Ağır yağlı ve kızartmalı yiyecekler yerine, proteinli öğünler tüketmeliyiz”Ramazan ayında sahura mutlaka kalkınması gerektiğini vurgulayan Uzm. Dyt. Sena Kazan, “Sahurda da tok tutan besinler tüketmeliyiz. Ağır yağlı ve kızartmalı yiyecekler yerine, proteinli öğünler tüketmeliyiz. Bunların içinde yumurta, zeytin, peynir, mevsim yeşillikleri, ceviz ve tam buğday ekmek ile tüketmeliyiz. İftarda ise orucumuzu su ve hurma ile açabiliriz. Ardından çorba içerek öğünümüzü tamamlayabiliriz. Burada mutlaka yemek yemeye ara vermek gerekiyor. Ardından ana yemeğimizi yiyebiliriz. Ramazan pidesi kan şekerimizi yükseltebilir. Pideyi tüketeceğimiz miktar avuç içi kadar olmalıdır. Yemekten sonra en az 1 saat sonra ise sonrası hafif olacak şartıyla tatlımızı yiyebiliriz. Ramazan ayı kilo verme ayı değil. Ramazan&#8217;ı detox ve arınma olarak düşünmeliyiz. Ayrıca sağlıklı beslenmeyi önemsemeliyiz, verebilirsek de birkaç kilo verebiliriz” şeklinde konuştu.Ramazan ayında en çok karşılaşılan problemlerin başında kabızlık ve hazımsızlığın geldiğini belirten Uzm. Dyt. Kazan, “Yemekleri hızlı yediğimiz zaman hazımsızlık yaşıyoruz. Bu sebeple yemekleri yavaş yemeliyiz, iyi çiğnemeliyiz ve bölerek yememiz gerekiyor. Diğer problem ise kabızlık oluyor. Mutlaka iftar ile sahur arasında 2,5 litre su içmeliyiz ve bolca yeşillik tüketmemiz gerekiyor” ifadelerini kullandı.“İftarda hızlı yemek yenmemesi gerekiyor ve süreyi uzatmamız gerekiyor”Ramazan ayında reflü problemlerinin arttığını vurgulayan Gastroenteroloji ve Hepatoloji Doç. Dr. Raim İliaz, “Hastalarımız iftardan sonra göğüste yanma ve ağıza acı su gelme şikayetleri ile ciddi sıkıntı yaşamaktalar. Bunun haricinde ise hazımsızlık sorunu da yaşanıyor. Günlük hayatımızda gördüğümüz geğirme, şişkinlik gibi belirtiler, Ramazan ayında fazlasıyla yaşanıyor. İftarda hızlı yemek yenilmemesi gerekiyor ve süreyi uzatmamız gerekiyor. Sahuru ise kesinlikle atlamamız gerekiyor. Reflü hastalığı tanısı olan hastalar, ilaçlarına devam etmesi gerekiyor. Gün içinde sıvı tüketimi olmadığı için Ramazan&#8217;da kabızlığın artacağını düşünüyoruz. Kabızlık yaşayan hastalarımızın doktor kontrolünde gerekli ilaç tedavisi görmesi iyi olacaktır” diye konuştu.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/iftar-ile-sahur-arasinda-25-litre-su-icilmeli-17679h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17679</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Kuzu balığı zannettiler oltayla 2 metrelik köpekbalığı çektiler</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/kuzu-baligi-zannettiler-oltayla-2-metrelik-kopekbaligi-cektiler-17480h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/kuzu-baligi-zannettiler-oltayla-2-metrelik-kopekbaligi-cektiler-17480h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Mar 2022 13:13:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[balığı]]></category>
		<category><![CDATA[çektiler]]></category>
		<category><![CDATA[köpekbalığı]]></category>
		<category><![CDATA[Kuzu]]></category>
		<category><![CDATA[metrelik]]></category>
		<category><![CDATA[oltayla]]></category>
		<category><![CDATA[zannettiler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/kuzu-baligi-zannettiler-oltayla-2-metrelik-kopekbaligi-cektiler-17480h.html</guid>

					<description><![CDATA[Antalya’nın Manavgat ilçesinde Alara Çayı'nın denize döküldüğü yerde balık tutan vatandaşların oltasına 2 metre boyunda yaklaşık 150 kilogram ağırlığında köpekbalığı takıldı. Dev bir kuzu balığı yakaladıkları umuduyla makinaya sarılan balıkçılar, gördükleri manzara karşısında şaşkına döndü.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Manavgat Örenşehir Mahallesi&#8217;nde yaşayan Hasan Ali Taşarası, babası İbrahim ve arkadaşı Hasan Yaşar ile birlikte sık sık yaptıkları gibi Alara Çayı&#8217;nın denize döküldüğü Okurcalar Mahallesi boğaz mevkii olarak adlandırılan oteller bölgesinde balık avlamaya gitti. Makinelerine canlı balık takarak kuzu balığı avlamaya başlayan 3 kişiden Hasan Ali Taşarası&#8217;nın makinesine büyük bir balık takıldı. Büyük bir kuzu balığı yakalandığı ümidiyle çekilen makinenin oltasında köpekbalığı ile karşılaşan vatandaşlar şaşkına döndü.Hemen 112&#8217;yi aradılarKöpekbalığının şaşkınlığını üzerlerinden atan vatandaşlar ilk iş olarak balığın fotoğrafını çekerek 112 Acil Çağrı Merkezi&#8217;ni aradı. 112&#8217;den Alanya Sahil Güvenliğe bağlanan vatandaşlar, sahil güvenlikten gelen talimat doğrultusunda hareket etti. Olay yerine gelen Sahil Güvenlik Komutanlığına bağlı ekip, yaptıkları inceleme sonunda öldüğünü belirledikleri balığı gerekli incelemelerin yapılması için Alanya&#8217;ya götürdü.&#8221;Hayatımızda ilk kez böyle bir olayla karşılaştık&#8221;Sürekli aynı yerde balık avladıklarını belirten Hasan Ali Taşarası, “Babam ve arkadaşım Hasan Yaşar ile birlikte her zaman olduğu gibi balık avlamaya geldik. Canlı balık takıp kuzu yakalamayı hedefliyorduk. Bir süre sonra benim oltama büyük bir balık takıldı. Dev bir kuzu yakaladığımızı düşünürken güçlükle çektiğimiz balığın köpekbalığı olduğunu gördük. Hayatımızda ilk kez böyle bir olayla karşılaştık. Ne yapacağımızı bilmediğimiz için hemen fotoğraflarını çekip 112&#8217;yi aradık. Onlar sahil güvenliği bağladı. Sahil Güvenlik ekibi gelene kadar onların talimatları doğrultusunda balıkla ilgilendik. Son günlerde sürekli oltadaki balığı kapıp gidiyordu. Demek ki bunu yapan köpekbalığıymış. Yaklaşık 180-200 santimetre uzunluğunda. 150 kilogram dolayında” diye konuştu. Arif Kaplan </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/kuzu-baligi-zannettiler-oltayla-2-metrelik-kopekbaligi-cektiler-17480h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17480</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Uludağ&#8217;da kar kalınlığı 2 metreye yaklaştı, pistler doldu taştı</title>
		<link>http://www.siradakihaber.net/uludagda-kar-kalinligi-2-metreye-yaklasti-pistler-doldu-tasti-17346h.html</link>
					<comments>http://www.siradakihaber.net/uludagda-kar-kalinligi-2-metreye-yaklasti-pistler-doldu-tasti-17346h.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sıradaki Haber]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Mar 2022 13:22:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[GÜNDEM]]></category>
		<category><![CDATA[2]]></category>
		<category><![CDATA[doldu]]></category>
		<category><![CDATA[kalınlığı]]></category>
		<category><![CDATA[Kar]]></category>
		<category><![CDATA[metreye]]></category>
		<category><![CDATA[pistler]]></category>
		<category><![CDATA[taştı]]></category>
		<category><![CDATA[Uludağ'da]]></category>
		<category><![CDATA[yaklaştı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.siradakihaber.net/uludagda-kar-kalinligi-2-metreye-yaklasti-pistler-doldu-tasti-17346h.html</guid>

					<description><![CDATA[Türkiye’nin önemli kayak merkezlerinden Uludağ'da hafta sonu yoğunluğu yaşandı. Pistler dolarken, tatilciler de 185 santimetreyi bulan karda kayak ve snowboard yaptı.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bu yıl kar yağışının yoğun geçmesiyle kar kalınlığının 2 metreye yaklaştığı Uludağ&#8217;da sezon olağanca hızıyla devam ediyor. Hafta sonu Uludağ çok sayıda yerli ve yabancı turisti ağırladı. Hava sıcaklığının eksi 13 derece olarak ölçüldüğü merkezde misafirler yoğun tipi ve sise rağmen pistleri doldurdu.Uludağ&#8217;a hafta sonu kayak yapmak için geldiklerini ifade eden turistler, ‘Uludağ&#8217;da yoğun kar var. Hafta sonu aşırı kalabalık. Uludağ&#8217;ı çok beğendik. Bugün hava sisli ve yoğun yağış var. Burada olmak çok eğlenceli&#8217; dedi.Uludağ&#8217;da kış sezonunun mart ayı sonu itibariyle sona ereceği öğrenildi.Burak Türker </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>http://www.siradakihaber.net/uludagda-kar-kalinligi-2-metreye-yaklasti-pistler-doldu-tasti-17346h.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17346</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
